高尔夫认知体系策略心法

序   言

 
        打高尔夫是“天、地、人、球、杆、心”互相成就的复杂系统，涉及“道（原理）、法（方法）、术（动作）、器（球具）”，而市场上的高尔夫教学书籍和教学视频，基本都是在讲“术”而不涉“道”，以至于大量的球手在用球杆打球，而不是用身体打球，用“器”打球，而不是用“法”打球；在用动作打球，而不是用原理打球，用“术”打球，而不是用“道”打球。

        有朋友说“我打不好球的缘故是因为那些职业标准的挥杆动作我都做不了”。我说“你打不好球的缘故是因为你认为做不好职业标准挥杆动作就打不好球，所以你打不好球”。朋友属武术套路派，苦练标准动作、技击套路，不断拆解重组自己，以接近标准动作，期望不断的练、持续的打，日复一日，自会熟能生巧，总有一天能悟到击球的诀窍，终能“格物·致知”。王阳明坐地上盯着竹子看了七天七夜，指望格物致知，期望能从格竹中悟到其理。相信只要功夫深，铁棒磨成针。格到最后，一无所获，反倒得了重感冒，落下肺痨的顽疾。“知·行合一”，针就在那里，为什么要用铁棒去磨出针来呢？高尔夫，开上球道，打上果岭，推进洞中。道就在那里，去认知即可。道明则术清，致知则得真，知则能行合一。

        可是，在市场上我们看不到一本书来跟你讲高尔夫“术”后面的“道”，来讲清楚“为什么”，而只是告诉你“高尔夫是这么打的、高尔夫要这么打”。培根在《习惯论》中说“思维决定行为、行为决定结果”，人的习惯是“认知决定意识、意识决定行为、行为决定结果”，如果要坚决地执行“术”，就必须知道后面的“道”，知道“为什么”。知道了后面的道，你才会自然地坚决执行动作，动作执行起来才清晰、到位、不拖泥带水。如果要简单稳定地打好球，就需要去明晰高尔夫“术”后面的“道”。道为本、术为用，有道则术自生，无道则术无体，道明则术清。

        大道至简，去解析打高尔夫的术后面的原理和道理其实也很简单，“高尔夫是‘人’打的”，就这么一句话。从这句话，可以推演出高尔夫击球动作后面的所有原理和道理。高尔夫是“人”双手持杆双脚站在地上打“地上”的“静止”的“球”，从这句话出发，缘道求术，可以演绎出打球的所有的术，推演出高尔夫击球动作后面的所有技术要领。道法自然，从“高尔夫是‘人’打的”这句话出发，解析出高尔夫“术”后面的“道”，阐述每个术后面的“为什么”，形成了《高尔夫认知体系》一书，以指导球员用原理打球。即所谓“道法自然，以道御术，以术载道，大道至简，势在必得”。

       《高尔夫认知体系》一书出版后，全书没有一幅图片，本意是希望大家能用心去阅读文字，通过自己的理解，变成自己的认知和知识。但由于没有图解，很多问题不容易一下子理解到位，特别是上杆通道、起力点、球位、站位、瞄准等这些问题。很多读者希望能配些简单的图片以便理解起来更容易，故将《高尔夫认知体系》一书前面的技术部分通过图解进行了更详细的阐述，形成了《高尔夫认知体系技术图解》一书，从握杆、站姿、通道、力源、站位、球位、瞄准，以及推杆、切杆、沙杆的具体打法从“道”与“术”的角度通过一篇篇短文的方式进行了全面地解析，以帮助球员更清晰理解和掌握高尔夫击球要领和击球原理。

        但是，一场球成绩的好坏，纯粹的技术动作因素只占到30%，70%取决于你的策略和心法。PGA/LPGA球场上的高手对决，差异就在1～2杆，不存在谁的技术好，谁的技术差，差异就在心理。越往上打，越不是技术的问题，而是策略和心法，如何去选择合适的策略，如何去驾驭自己的心。对业余球手而言，按PGA规则打90杆的球手，每场球至少有3～5杆是选杆策略和击球策略的问题，是完全可以避免的；有5杆是心理控制的问题，打出OB、遗失球等，也是可以设法避免的；当然还有运气成分占1～2杆。一场球，大约有8到10杆跟技术动作无关，只要采用合适的策略和心法，你可以打出个人最低杆数、最好成绩。

        打高尔夫是“天、地、人、球、杆、心”互相成就，而“心”是决定打球成绩好坏最关键的因素，但策略心法是大部分业余球手所忽略的，很多时候也是难以突破和逾越的。人心不可道，对于策略心法的东西，我原本没有想写这部分的欲望，毕竟“不可以己之心度他人之腹”。由于疫情的原因，闲暇时间多了，我自己也在研读心理学的课程，就系统性地写成了《高尔夫认知体系策略心法》一书，权当抛砖引玉。

       心法的东西，如何去控制自己内心，把住自己的定力，进到心理层面，就没有任何千篇一律的方法，也没有每人都统一的道。“世道人心，世事有道，人心难统”，更多的需要球员自己去修炼、去领悟、去“事上磨”。


                               目  录

上一：向育而行

下一：孪星·变轨